0
Санкт-Петербург +7(911)711-67-42 Ежедневно: 11:00-20:00

Корзина

Оформить заказ
Итого: 0 0 руб

Доставка

Нет возможности приехать в магазин?

Вы можете заказать доставку на дом. Вам привезут несколько размеров, Вы сможете спокойно примерить и выбрать те которые Вам подойдут и понравятся:)

Хотите Скидку 5% ?

Распечатайте купон или покажите с телефона, при покупке в магазине и получите скидку 5%. Действует при покупки от 2000 руб.

При заказе на сайте, введите купон на скидку: "СКИДКА 5"

Решение проблем со сном при беременности

Опубликовано 10.04.2016, автор Елена

Женщины начинают сталкиваться с бессонницей на разных сроках беременности. Если в первом триместре проблемы с засыпанием могут быть спровоцированы только гормональным всплеском, то на более поздних сроках причин становится гораздо больше. Первое, что может мешать уснуть и полноценно выспаться – изменившийся в размерах живот. Также есть ряд причин связанных с изменениями, активно происходящими в организме.

Независимо от причин проблемы со сном в период беременности могут доставлять много неприятностей, а также недостаток отдыха негативно сказывается на здоровье матери и ребенка. Поэтому, необходимо разбираться с появившейся проблемой как можно скорее, и восстанавливать полноценный сон. Следующие советы помогут нормализовать сон при беременности.

После пятого месяца, когда начинает расти живот, желательно приобрести  подушку для беремкнных, которая способна значительно улучшить комфорт и качество сна. Многие из подушек потом могут послужить и при кормлении грудью, обеспечив возможность сидеть прямо, не утомляя при этом руки весом малыша.

Также, в некоторых случаях можно попробовать спать отдельно. Часто беременные не могут уснуть, потому что им жарко, тогда как муж мёрзнет. Или наоборот. Если есть возможность спать в разных комнатах, то лучше этим воспользоваться, чтобы обеспечить комфорт во время сна.

Важно наладить режим прогулок во второй половине дня – где-то за 4 часа до сна. Но не позже. Клетки головного мозга от насыщения кислородом станут работать активнее, в результате чего им потребуется отдых.

Можно посоветоваться с доктором и попросить назначения лекарственных трав. Но, ни в коем случае не стоит употреблять травяные чаи самостоятельно – даже такие безобидные травы как мята и мелиса способны вызывать угнетение сердечной деятельности плода.

Стресс способен спровоцировать бессонницу, а в период беременности он также несет множество других опасностей. Идеальным вариантом для выработки устойчивости к стрессу будет практика медитация. Помимо этого, необходимо в случае необходимости не боятся обращаться к специалистам – стресс способен вызывать депрессию у беременных.

Статьи

Какая одежда нужна новорожденному малышу?

Каждая женщина в положении хочет скорее приобрести как можно больше одежды, игрушек, предметов мебели и других вещей для будущего ребенка. Но все ли вещи действительно необходимы? Пригодятся ли они или просто будут занимать место в квартире? Мы подготовили список вещей, которые покупают в большинстве случаев, и разобрали их функциональность, чтобы вы могли точно решить, следует ли вам их приобретать.

Шапочки для новорожденных: какую выбрать?

Порой бывает сложно выбрать данный предмет одежды, особенно женщинам, которые впервые стали мамами. Как правильно подобрать шапочку для новорожденного и не запутаться в изобилии различных предложений, вы узнаете в данной статье.

Как выбрать слипы для новорожденных?

Слипы являются удобной одеждой новорожденных, сочетающей элементы ползунков и комбинезончиков. Не затрудняют движение рук и ног, они не сползают и не задираются. 

Звоните! Будем рады вас услышать.

+7(911)711-67-42

Copyright © 2018 Одежда для беременных и кормящих "Мама Шоп" (MamaShop)
Заказ в один клик
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.